E acredito piamente que vale a pena sofrer logo um bocadinho e encarar as situações mais desagradáveis para evitar acumular tensões... Honestidade precisa-se! As pessoas em Portugal não estão habituadas à discussão acesa para evitar precisamente isso: situações desagradáveis. E eu acho que essas situações desgradáveis são momentos de evolução preciosos, quer profissionalmente, quer socialmente e mesmo para o próprio indivíduo que sem saber bem porquê sente uma força e se entrega à liça com fé!
Tens razão quando dizes que é quem se exalta que mais perde com isso, mas o problema não é o stress que a discussão trás (ele é compensado pela realização, por se sentir que o que se diz e faz tem consequências positivas), o problema são as consequências secundárias. Uma discussão acesa trás ambientes perigosos e é preciso sempre alguma lucidez para não transformar um momento desagradável num momento ofensivo, humilhante, ou qualquer outra consequência que chegue à dor humana. Se aí chego algumas vezes (porque nem sempre estou lúcido), baixo os braços, admitindo o erro e pedindo desculpa. É preciso saber pedir perdão também. Perdoar também. São certezas que me ajudam a seguir um caminho que precisa delas para que se faça com confiança.

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